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二者同食,清淡爽口,润肠通便,低脂低热,很适合减肥人士食用,还有开胃健脾,降压补脑的功效。《现代实用》:核仁治喘息,头晕,,慢性淋浊及妇人带下。中医在临床上治疗风寒感冒时,常用一些辛温解表的中药,而香菜正好有这样的作用。适宜人群:一般人群均可食用。
做法:(1)分别将西红柿、青椒洗净切块。做法:(1)黄花菜泡发洗净,青切丝,猪里脊肉切丝,放盐,胡椒粉,再加点水,(这样肉丝会更嫩)抓均腌下,再加点淀粉。(3)锅置火上,放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒。蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道营养丰富的家常小炒,是比较简单的家常吃法,很适合我们普通家庭自己炒着吃。炒熟或煮熟的白果则不易中毒。黄酮类香菜中含有的黄酮类、多种维生素和微量元素等物质,具有抗癌、护肾、等作用。

2018-3-13

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